林 潔 白梅学園短期大学名誉教授
『ケアする人も楽になるマインドフルネス＆スキーマ療法Book２』
伊藤 絵美 著 2016 医学書院
わかりやすい認知行動療法とマインドフルネスの実践的解説書です。
はじめに 私はなぜこの本を書いたのか
序 章 認知行動療法の基礎知識
第１章 マインドフルネス超入門
第２章 スキーマ療法超入門
第３章 マミコさん 認知行動療法開始する
第４章 マミコさん マインドフルネスのワークに取り組む
生きる意味がわからない、生きていてもちっともしあわせじゃない。自分のことが好きになれない，自分のことなんかどうでもよいと感じてしまう。人を信じられない。人とまともに関われない。
どのように、かかわっていきますか。
